焦虑症睡不着怎么办？

　　病情分析：中医治疗抑郁症和焦虑症一般是从肝郁脾虚和气滞血瘀的情况开具药物，比如有党参、柴胡、酒黄芩、姜半夏、甘草、生姜等。注意事项：你要在医生指导下服用药物，防止有不良反应。建议：你在服药期间要多户外活动和减轻生活压力。

　　建议：你可以睡前洗热水澡，喝一杯温牛奶，向家人或者好朋友倾诉自己的烦恼，必要时可以向心理医生求助；睡前可适当增加运动量，或是使用助眠熏香，以缓解神经紧张情绪。注意事项：睡前不能喝咖啡或者浓茶，以免神经兴奋。

　　病情分析：焦虑症是一种心理疾病，一般是不需要吃药的，可以通过自身慢慢的调节痊愈的。建议：您平时要懂得释放自己的压力，可以通过旅游、听音乐、运动等途径释放自己的压力。另外，要多和家人朋友相聚，多和他们聊天，帮助开导自己。

　　抑郁症患者主要表现为心情低落，病情严重的患者多表现为爱哭、要自杀等；焦虑症患者主要变现为情绪烦躁、心慌，严重时会出现呼吸困难、胸闷气短等。建议：您可以去正规医院精神科或心理科就诊。

　　病情分析：焦虑、失眠都是产前焦虑的表现；孕妇一般都容易患上产前焦虑症的，出了焦虑、失眠还会有不愿独处、情感脆弱、睡中多梦等情况。建议：作为丈夫，应该多和妻子沟通，为妻子排忧解难，防止妻子得产前焦虑影响顺利生产。

　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍。患者一般表现有心情极度低落、思维迟缓、容易伤心，甚至会想不开；焦虑症患者一般表现有无故紧张害怕、坐立不安、着急烦躁甚至会全身发抖等。建议：一定要减少压力，必要时看心理医生。

　　病情分析：焦虑症是指不明原因的焦虑体验。建议：戒烟后出现焦虑症，首先要引起重视，认识到自身焦虑情绪的存在，不要过分排斥。必要时，可以寻求心理治疗，或遵医嘱使用抗精神病药物，可通过运动的方式来解压或转移注意力。

　　病情分析：焦虑症是非常容易复发的，如果精神压力过大或者是受到刺激就很容易复发。建议：保持心情舒畅，避免压力过大，不能熬夜，保证足够的睡眠，不能受刺激，要保持心态乐观。吃逍遥丸或者是解郁丸能够预防疾病复发。

　　病情分析：焦虑症和强迫症遗传可能性不太大，它们大多都跟后天因素有关，大多数患有此类疾病患者可能都会有一定的心理问题。建议：您能给孩子创造一个温馨生活环境，同时积极与孩子沟通交流，让他们保持乐观的心态。

　　怀疑患有焦虑症，您可以去当地正规医院挂精神科就诊，医生会根据您的体格检查、病史、量表测试等，明确您是否患病。建议：若您确诊患有焦虑症，需要遵医嘱使用安定类药物治疗，同时辅助心理治疗。