腰肌劳损怎么治疗效果好

　　问题分析：你好，这个目前的问题考虑是腰肌劳损，当然也不除外腰椎间盘突出症等问题。可以先尝试卧硬板床休息治疗下意见建议：然后就是避免反复的弯腰和劳累，还有就是这个局部可以热敷和按摩下的，另外就是疼痛明显可以吃些美洛昔康片