左耳一直耳鸣可能由多种原因引起，应及时就医，避免噪音暴露，调整生活方式，心理调适，药物治疗，听力康复，耳鸣掩蔽器等。
左耳一直耳鸣可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.及时就医：耳鸣可能是严重健康问题的信号，如耳部感染、听力损失、心血管疾病等。因此，应尽快咨询医生进行详细的耳部检查和评估。
2.避免噪音暴露：尽量减少长时间处于高分贝噪音环境中，如使用耳机、参加嘈杂的音乐会等。同时，避免接触其他可能导致听力损伤的因素。
3.调整生活方式：保持健康的生活习惯对耳鸣的缓解可能有帮助。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少咖啡因和酒精的摄入等。
4.心理调适：耳鸣可能会对情绪和心理产生影响，如焦虑、抑郁等。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
5.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来缓解耳鸣症状，如耳鸣抑制剂、抗抑郁药等。
6.听力康复：如果耳鸣是由听力损失引起的，听力康复措施如助听器或耳蜗植入可能有助于改善听力和减轻耳鸣。
7.耳鸣掩蔽器：耳鸣掩蔽器是一种通过发出柔和的声音来掩盖耳鸣的设备，可帮助患者适应耳鸣并提高生活质量。
8.管理情绪：积极的心态对于耳鸣的管理至关重要。与家人和朋友分享感受，寻求心理支持或参加耳鸣支持小组可能会有所帮助。
需要注意的是，每个人的耳鸣情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在面对耳鸣问题时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果耳鸣持续不缓解或伴有其他严重症状，如听力下降、头晕、头痛等，应立即复诊。
