一岁宝宝发烧时，可采取以下方法退烧：测量体温；保持适宜环境；多喝水；温水擦拭、冷敷、使用退热贴等物理降温；按医嘱使用退烧药；注意观察宝宝情况；就医咨询。
一岁宝宝发烧是家长们经常面临的问题，以下是一些有效的退烧方法：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，确定发烧的程度。如果体温超过38.5℃，需要采取退烧措施；如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温方法。
2.保持适宜的环境温度：为宝宝创造一个凉爽、通风的环境，避免过度包裹或穿着过多衣物，以免影响散热。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分，防止脱水。
4.使用物理降温方法：
温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。
冷敷：将冷毛巾或冰袋放在宝宝的额头或颈部，注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
使用退热贴：退热贴可以帮助降低头部温度，缓解宝宝的不适。
5.药物治疗：如果宝宝的体温较高或持续时间较长，或者出现其他不适症状，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增加剂量或频率。
6.注意观察宝宝的情况：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、饮食情况等，如有异常应及时就医。
7.就医咨询：如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、出现其他严重症状或对退烧药不敏感，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于一岁以下的宝宝，尤其是3个月以下的婴儿，发烧可能是严重疾病的信号，如脑膜炎、肺炎等，因此在采取退烧措施的同时，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。
此外，在处理宝宝发烧问题时，家长还应注意以下几点：
避免使用酒精擦拭宝宝的身体，因为酒精可能通过皮肤吸收，对宝宝造成危害。
不要给宝宝使用过多的退烧药，以免引起药物不良反应。
不要使用捂汗的方法给宝宝退烧，这种方法可能会导致宝宝体温过高，甚至引起抽搐。
如果宝宝有热性惊厥史，在发烧时应及时就医，并在医生的指导下使用退烧药和预防惊厥的药物。
总之，对于一岁宝宝发烧，家长应密切观察宝宝的情况，采取适当的退烧措施，并及时就医。同时，家长还应注意保持宝宝的水分摄入，给予易消化的食物，以帮助宝宝尽快恢复健康。
