胫腓骨骨折后期脚踝僵硬的康复训练需个体化，包括活动度、力量、平衡和步态训练等，特殊人群需谨慎并咨询医生或治疗师，定期复查和评估。
胫腓骨骨折后期脚踝僵硬的康复训练需要个体化制定方案，以下是一些一般性的建议：
1.活动度训练：包括主动屈伸踝关节、旋转足踝等，可在不负重的情况下进行，如坐在床边，用脚蹬墙或使用弹性带进行拉伸。
2.力量训练：可逐渐增加脚踝周围肌肉的力量，如使用脚踝弹性带进行抗阻训练，或进行踮脚尖、提踵等练习。
3.平衡训练：有助于提高脚踝的稳定性和协调性，可通过单脚站立、闭目站立等方式进行。
4.步态训练：在康复医生的指导下，进行步行训练，注意保持正确的步态，避免受伤。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等，可缓解疼痛，促进恢复。
6.手术治疗：如果脚踝僵硬严重，影响功能，可能需要进行手术松解。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，训练强度应逐渐增加，避免过度疲劳和损伤。同时，患者应保持耐心和积极的态度，配合治疗，以促进脚踝功能的恢复。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、有其他健康问题的患者，康复训练可能需要更加谨慎和个性化。在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以根据个人情况制定适合的康复方案，并提供必要的指导和监督。
此外，定期复查和评估康复进展也是非常重要的。医生可以根据恢复情况调整治疗方案，确保康复进程顺利。
关键信息：胫腓骨骨折后期脚踝僵硬的康复训练应个体化，包括活动度、力量、平衡和步态训练等。特殊人群需谨慎进行康复训练，咨询医生或物理治疗师的建议。定期复查和评估康复进展有助于确保治疗效果。
