怀孕21周肚子紧可能是宫缩，也可能是其他原因，如胎儿活动、腹部肌肉紧张等，如伴有疼痛、出血等异常应及时就医。
怀孕21周肚子紧可能是宫缩，但也可能是其他原因。以下是对这个问题的具体分析：
怀孕21周时，子宫逐渐增大，孕妇可能会感觉到肚子发紧，但这种感觉通常是无痛的，而且不会导致子宫收缩。这种现象被称为“生理性宫缩”，是子宫为适应胎儿生长而进行的一种自我调节。
然而，如果肚子紧的同时伴有疼痛、出血或其他异常症状，可能是宫缩引起的。宫缩分为真性宫缩和假性宫缩：
真性宫缩：真性宫缩通常是有规律的，且逐渐增强，可能伴有腹部疼痛、背部疼痛、下坠感等症状。真性宫缩可能是早产的迹象，需要及时就医。
假性宫缩：假性宫缩的特点是不规则、不频繁，且不会导致子宫颈扩张。假性宫缩通常在孕妇劳累、紧张或长时间站立后出现，休息后可以缓解。
除了宫缩外，还有其他原因可能导致肚子紧，如：
胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会踢打子宫壁，使孕妇感觉到肚子发紧。
腹部肌肉紧张：孕妇的腹部肌肉在怀孕期间可能会变得紧张，导致肚子发紧。
其他：孕妇食用过多刺激性食物、腹部受到撞击等也可能导致肚子发紧。
如果孕妇对肚子紧的感觉感到担忧或不适，应采取以下措施：
休息：立即躺下休息，放松身体，缓解紧张情绪。
改变姿势：改变体位，如侧卧或坐直，可能会减轻肚子紧的感觉。
补充水分：喝一些水，有助于缓解子宫收缩。
联系医生：如果肚子紧的症状持续不缓解、伴有疼痛、出血或其他异常症状，应及时联系医生或前往医院就诊。医生会进行详细的检查，确定原因并给予相应的建议和治疗。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和感受都可能不同，因此对肚子紧的反应也会有所差异。如果孕妇对自己的身体状况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
