甲亢患者补镁，可多吃苋菜、菠菜、芹菜等蔬菜，杏仁、核桃、松子等坚果，高粱、小米、黑米等粗粮，葡萄、香蕉、橘子等水果。
甲亢患者补镁，这些食物不能少！
甲亢是一种由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。对于甲亢患者来说，补镁是非常重要的。下面就为大家介绍一些补镁的食物。
1.蔬菜：比如苋菜、菠菜、芹菜、番薯叶、紫菜等，这些蔬菜中含有丰富的镁元素。
2.坚果：如杏仁、核桃、松子等，它们不仅富含镁，还含有蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，对身体健康有益。
3.粗粮：如高粱、小米、黑米等，这些粗粮中含有较多的镁，而且还富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。
4.水果：如葡萄、香蕉、橘子等，这些水果中也含有丰富的镁，同时还含有维生素C、维生素K等营养成分，对身体健康有一定的益处。
总之，甲亢患者在日常生活中可以适当多吃一些富含镁的食物，以满足身体的需求。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有肾脏疾病的人群，在补镁之前应该先咨询医生的意见，以免出现不良反应。
