出现椎间盘突出疼痛时，可采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解，特殊人群需谨慎选择治疗方法并咨询医生。
当出现椎间盘突出疼痛时，以下是一些可以快速缓解疼痛的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，让身体得到充分的放松。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以在疼痛部位涂抹一些止痛药膏或贴剂。如果疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱使用药物治疗。
5.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、牵引等，这些治疗方法可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
6.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
需要注意的是，对于椎间盘突出疼痛的治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
特殊人群（如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群）在出现椎间盘突出疼痛时，应更加谨慎地选择治疗方法。在进行任何治疗之前，应咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
