七个月胎位不正不用过于担心，可采取膝胸卧位、桥式卧位等方法纠正，或艾灸至阴穴，但需在医生指导下进行，同时注意胎动、避免过度劳累和注意饮食均衡。
七个月了胎儿头在上边脚在下边，不用过于担心，这个阶段胎位不正很常见，可以采取一些方法来纠正，以下是一些建议：
1.膝胸卧位：每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，然后去医院复查。这种方法适用于胎位为臀位、横位的孕妇。
2.桥式卧位：解尽小便，放松裤带，仰卧于床上，双腿挺直伸出，将臀部抬高30厘米左右，保持此姿势10分钟左右，然后再以侧卧、仰卧各5~10分钟转换。这种方法也适用于胎位为臀位、横位的孕妇。
3.艾灸至阴穴：用艾条灸双侧至阴穴（小脚趾外测），每日1次，每次15~20分钟，连续做1周。需要注意的是，这种方法需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，如果到了孕30周以后，胎位仍然不正，就需要在医生的指导下进行胎位纠正了。同时，在进行胎位纠正时，孕妇需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在医生的建议下选择合适的时间进行胎位纠正，不要自行进行。
2.注意胎动：在进行胎位纠正时，需要注意胎动的情况，如果胎动过于频繁或者减少，需要及时就医。
3.避免过度劳累：在进行胎位纠正时，需要避免过度劳累，注意休息。
4.注意饮食：在进行胎位纠正时，需要注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
如果胎位不正的情况比较严重，或者在进行胎位纠正时出现了不适，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意的是，胎位不正并不一定会影响顺产，医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并制定合适的分娩方案。
总之，七个月了胎儿头在上边脚在下边是一种比较常见的情况，孕妇可以通过一些方法来纠正胎位不正。但是，在进行胎位纠正时，需要注意选择合适的时间、方法，并在医生的指导下进行。同时，需要注意胎动的情况，避免过度劳累和注意饮食的均衡。如果胎位不正的情况比较严重，或者在进行胎位纠正时出现了不适，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
