脖子肩膀痛怎么办?

牛啸博 2025-06-27 16:23:20 1

颈肩部疼痛多见于颈椎病等疾病,治疗起来首先应当注意颈肩部保暖,防止受凉,防止长期低头,在伏案工作学习一段时间后,应做做颈椎保健操,使颈部肌肉、韧带、关节等结构得到放松、调整,防止过度疲劳,并有助于保持颈椎生理曲度。可以口服非甾体类抗炎镇痛药,如洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊等缓解疼痛,并外敷活血化瘀、通络止痛的膏药如活血止痛膏、麝香海马追风膏等。还可以配合颈部热敷、按摩、理疗、牵引等方法来缓解疼痛。

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