怎样快速助消化？

孕妇怀孕期间需要丰富的营养成分，但有时候会表现出消化不良的情况，这时可以适当吃一些水果，如苹果、橘子、香蕉等，可以促进胃肠道的蠕动，助消化，同时还可以缓解便秘症状；此外，还可以多食些含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、白菜等，可以促进肠道的蠕动，利于胃肠道对食物

如果因为不消化的情况可以适当的吃一些助消化的药物来进行缓解现阶段的现象，除此之外的话在以后的饮食方面一定要防止吃太多容易造成胃胀气或者是大鱼大肉等不容易消化的食物.\n建议你要保证清淡的饮食，能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮。

可以快速助消化的药物是，最多见的是胃动力药物，如多潘立酮片和西沙必利。还有一些帮助消化的药物，如生乳糖酶片、乳酸菌素片、胃蛋白酶等，还有健胃消食片等，可以帮助消化吸收，缓解胃部不适。也可以适当散步，喝些开水来促进胃的消化。

喝茉莉花茶有助于消化排胀气。茉莉花茶比较性温，使用后能够有效的排除身体的胀气，还可以起到帮助肠胃消化的功能，身体总是肚子胀气，可能是由于长期的穿衣措施不当腹部着凉造成的原因，病人平时一定要加强身体腹部保暖的措施。

首先，建议多吃一些容易消化的食物，能喝些白粥，最好就不要吃油腻以及辛辣的食物。其次，能吃一些水果。比如说香蕉以及橘子等，这样能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，还能吃含有丰富膳食纤维的食物，比如说白菜。

孩子有消化不良助消化的水果有西红柿，橘子，火龙果等，也可以服用助消化的药物治疗，肠胃功能虚弱，容易造成消化不良，也是造成舌苔厚白的主要原因之一，平时多吃助消化的水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。

多吃水果和蔬菜，能吃一些苹果、西红柿等，因为苹果含有一些纤维素，纤维素能够促进肠胃的蠕动，因此促进排便。同时建议孕妇吃西红柿，因为在这里面含有丰富的有机酸，因此能够促进胃液的分泌。

可以经过饮食疗法助消化，主食的选择上可吃小米、燕麦、玉米、豆类等食物，还要补充纤维素含量较高的食物，如香蕉、芹菜、白菜等。还可饭后30分钟散步，还可以经过顺时针按摩腹部促进消化。

宝宝消化不良，主要是饮食不当所造成的，平时可以给孩子吃益生菌或者吃妈咪爱来进行调理肠道，但是要注意宝宝饮食的改善，不要给孩子吃的太油腻，孩子消化系统发育不完善，吃得太油腻容易造成肠胃负担，造成不消化。多给孩子吃点蔬菜和水果，多注意食物营养的均衡搭配，这样才

助消化的食物有山楂、香蕉、番茄、木瓜、苹果等，这些食物都含有大量维生素和膳食纤维可以促进肠道蠕动。平时也可以适当饮用酸奶，改善肠道菌群。要防止食用高热量、辛辣油腻的食物。