黑发吃什么食物可以改善？

白发可以变黑发，染发剂可以用来变黑头发。用何首乌泡茶也有助于使头发变黑，一般黑豆能为头发生长和修复提供优质蛋白质，所以将黑豆磨成果汁也能使头发变黑。或者是把黑芝麻打成糊状，然后每天早晚各一杯，一般也是有乌发的效果。

使用乌发粉可以让白发变黑。要准备黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研制成细粉以后和匀，每天睡觉之前用牛奶豆浆或者是开水冲食一小汤匙就可以了。这款乌发粉没有立竿见影的效果，但是坚持吃一个月就能有效的看到一头浓密的黑发。

嘴唇发黑发紫说明自身存在缺氧或者是慢性心血管疾病、肺部疾病等。首先需要找出病因，针对病因用药治疗。若是由缺氧造成的，您需要及早进行低流量的氧疗，尽可能多休息。若是心脏疾病造成的缺氧，还需采用扩血管、强心的药物治疗。

何首乌能生发和黑发，脱发和头发变白可能是肾虚的原因导致的，何首乌有很好的补肾作用，可以内服何首乌配合外洗的方式来进行治疗，将何首乌熬10分钟左右的时间，用水洗头对白头发的改善有很好的效果。经常用何首乌洗头，不会导致皮肤发黄和发黑的症状表现出，但是病人在服用何

牙床的发黑紫较多指牙龈的发黑，部分患者的牙龈发黑和黑色素细胞的沉积在牙龈的表面有关系，属于生理性的牙龈色素沉着。部分患者和全身的疾病有关，比如克罗恩病，造成嘴唇和牙龈产生了黑色素斑块。部分患者和义齿的修复有关，镍铬合金中的金属边缘和牙龈的接触造成牙龈边缘的

如果想要白发迅速变成黑发的话，那么染发是最快的方法了，但是由于染发可能会对头发有一定的副作用，因此最好是选择一些安全无副作用的方法，平常可以多吃一些黑芝麻或者是核桃这样的食物，多运动，不要熬夜，保持良好的作息规律。除此之外，也可以对头部进行适当的按摩，以此

病人可以多吃富含锌元素和铁元素的食物，如黑芝麻、黑豆、动物内脏、牡蛎、墨鱼等。其次，病人还可以遵医嘱服用何首乌、属地、黄芪等中药，促进黑发生长也有一定的帮助。若是遗传造成的黑发，病人可以去理发店染发。

这样做是几乎没有什么科学依据的。随着近些年人们工作和学习的压力变大，白发的情况开始趋于年轻化，甚至很多人中学时期就开始长白头发了。有些人认为用醋洗头可以改善白发的症状，中医也不用这种办法治疗。如果白头发长了很多的话就吃药物治疗。

让白发变黑发是要长时间维持治疗的，可长时间口服中药，或配合红外线烤灯照射、针灸、拔罐等物理疗法。可能对缓解白发问题起到一定作用，但少数人效果并不明显。如果是经过食疗补肾，也是可以让白发变黑发的，多吃黑豆或者是黑芝麻等黑色食物。

白头发很难变回黑发，但是可以经过保养来延缓白发的进展，避免白发越来越严重。首先可以在平时多食用黑芝麻、核桃等坚果类食物，其次可以用含有何首乌成分的或者有滋养头发作用的洗发水洗头，并且科学使用护发素，起到滋养头发的作用。