腰间盘突出后通常不会自愈，需要治疗和康复，但部分情况下症状可自行缓解，如休息、物理治疗、药物治疗和自身修复等。为缓解症状和预防复发，应保持良好姿势、锻炼腰部肌肉、控制体重和避免受伤。
腰间盘突出后通常不会自愈，需要通过治疗和康复来缓解症状和改善功能。但在一些情况下，症状可能会自行缓解或改善。
以下是一些可能导致腰间盘突出症状自行缓解的原因：
1.休息和制动：在腰间盘突出的初期，适当的休息和制动可以减轻椎间盘的压力，缓解症状。
2.物理治疗：物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.自身修复能力：人体具有一定的自我修复能力，椎间盘也可能会在一定程度上自我修复。
需要注意的是，这些情况只是可能导致腰间盘突出症状自行缓解，而不是必然的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，采取相应的治疗措施。
此外，对于腰间盘突出的患者，以下措施也有助于缓解症状和预防复发：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，保持正确的坐姿和站姿。
2.加强腰部肌肉锻炼：通过腰部肌肉的锻炼，可以增强腰部的稳定性，减轻椎间盘的压力。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持合理的体重。
4.避免受伤：注意腰部的保暖，避免腰部受到外伤。
总之，腰间盘突出后通常不会自愈，需要采取适当的治疗和康复措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重和避免受伤等措施也有助于缓解症状和预防复发。
