慢性结肠炎的保养方法包括饮食调整、注意饮食卫生、避免过度劳累、情绪调节、定期就医、药物治疗、补充益生菌和戒烟限酒。
慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。那么慢性结肠炎怎么保养？以下是一些建议：
1.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少食用乳制品，因为有些人可能对乳糖不耐受，导致肠道不适。
多食用易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。
饮食要有规律，定时定量，避免过饱或过饥。
2.注意饮食卫生：
保持食物的清洁卫生，避免食用受污染的食物和水。
勤洗手，尤其是在进食前。
3.避免过度劳累：
过度劳累会导致身体免疫力下降，容易引发肠道感染。
合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。
4.情绪调节：
慢性结肠炎的发生与情绪紧张、焦虑等有关。
学会放松心情，避免长期处于紧张状态。
5.定期就医：
按照医生的建议进行治疗，定期复查。
如有病情加重或出现新的症状，应及时就医。
6.药物治疗：
遵医嘱使用药物，如抗生素、免疫抑制剂等。
不要自行停药或更改剂量。
7.补充益生菌：
益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态。
可以通过食用酸奶、益生菌制剂等方式补充。
8.戒烟限酒：
吸烟和饮酒会刺激肠道，加重病情。
尽量戒烟限酒。
需要注意的是，慢性结肠炎的保养需要长期坚持，同时要根据个人情况进行调整。如果有其他健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
