下飞机后耳朵堵可通过咀嚼、吞咽、捏鼻鼓气等方法缓解，如无法缓解或伴有疼痛等症状应及时就医。耳部疾病患者、感冒患者和婴幼儿在乘坐飞机后需特别注意。
下飞机后耳朵堵可能是由于气压变化导致的，可以通过以下方法缓解：
1.咀嚼或吞咽：咀嚼口香糖、吞咽口水等动作可以帮助打开咽鼓管，缓解耳朵堵塞感。
2.捏鼻鼓气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力向耳朵方向吹气，使空气进入中耳，缓解耳朵堵塞。
3.按压耳屏：用手指轻轻按压耳屏，或用手掌按压耳朵，然后突然放开，重复几次，有助于缓解耳朵堵塞。
4.侧卧：侧卧可以使咽鼓管保持开放状态，缓解耳朵堵塞。
5.就医：如果上述方法无法缓解耳朵堵塞，或者伴有疼痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医，排除耳部疾病的可能。
需要注意的是，以下人群在乘坐飞机后需要特别注意：
1.耳部疾病患者：如中耳炎、鼓膜穿孔等，乘坐飞机可能会加重耳部病情。
2.感冒患者：感冒时，咽鼓管功能可能会受到影响，乘坐飞机后容易出现耳朵堵塞。
3.婴幼儿：婴幼儿的咽鼓管较短、宽且平直，飞机起降时的气压变化更容易导致耳部不适。
如果您在乘坐飞机后出现耳朵堵塞的情况，可以尝试以上方法缓解。如果症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医。
