是否感染艾滋病可通过检测艾滋病抗体、核酸或病毒载量来确定，窗口期后多次检测可提高准确性。
要确定自己是否感染了艾滋病，可以通过以下几种方法进行检测：
1.进行艾滋病抗体检测：这是最常用的检测方法。可以通过采集血液样本，检测血液中是否存在艾滋病抗体。这种检测通常在医疗机构或疾控中心进行，结果较为准确。如果抗体检测呈阳性，需要进一步进行确证试验以确诊。
2.进行艾滋病核酸检测：这种检测方法可以检测血液中是否存在艾滋病病毒的核酸，窗口期相对较短，但检测费用较高，一般用于特殊情况或抗体检测结果不确定时。
3.进行艾滋病病毒载量检测：通过检测血液中艾滋病病毒的数量，可以了解病毒的复制情况和病情进展。
需要注意的是，艾滋病的窗口期是指从感染艾滋病病毒到能够检测到抗体或核酸的时间。窗口期的长短因个体差异和检测方法而异，一般为数周到数月不等。因此，如果有过高危行为，即使检测结果为阴性，也不能完全排除感染的可能。建议在窗口期后进行多次检测，以提高检测的准确性。
此外，对于一些特殊人群，如高危人群（如性工作者、同性恋者、吸毒者等）、有艾滋病症状的人群或免疫功能低下的人群，医生可能会根据具体情况建议进行其他检测或进一步评估。
如果对自己的艾滋病感染情况有疑虑，应及时咨询医生或前往医疗机构进行检测。同时，应注意保护自己和他人的健康，避免高危行为，如不共用注射器、避免不安全的性行为等。如果确诊感染了艾滋病，应积极配合医生的治疗，遵循医嘱进行抗病毒治疗和定期复查，以控制病情，延长寿命，提高生活质量。
