睡觉咬牙的原因主要有：精神因素、肠道寄生虫、营养不均衡、牙齿发育不良、其他因素。
睡觉咬牙的原因主要有以下几点：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、愤怒以及焦虑等情绪，使得大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2.肠道寄生虫：蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3.营养不均衡：有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
4.牙齿发育不良：牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿发育不良的孩子，他的咀嚼肌的协调性也会比较差，更容易发生夜间磨牙。
5.其他：换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
如果您或您的家人有睡觉咬牙的情况，建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也有助于减少睡觉咬牙的发生。
