眼压高可采取休息、调整姿势、深呼吸、热敷、按摩、饮水、药物治疗等方法缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
眼压高是一种常见的眼部疾病，可能导致眼痛、头痛、视力模糊等症状。以下是一些缓解眼压高的方法：
1.休息：眼压高时，应尽量避免长时间用眼，尤其是近距离用眼，如看书、使用电脑等。每隔一段时间，应休息5-10分钟，让眼睛得到放松。
2.调整姿势：保持舒适的姿势，避免弯腰、低头或仰头，以免影响眼部血液循环。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和减轻压力，从而缓解眼压高。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解眼压高。
5.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可缓解眼压高。
6.饮水：保持充足的水分摄入，有助于降低眼压。
7.药物治疗：如果眼压高的症状较为严重，医生可能会开一些药物，如眼药水、口服药等，以降低眼压。
8.就医治疗：如果眼压高的症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如激光治疗、手术治疗等。
需要注意的是，眼压高可能是某些眼部疾病的症状之一，如青光眼。因此，在缓解眼压高的同时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，眼压高的患者应避免在黑暗的环境中用眼，避免长时间阅读或使用电子设备，避免过度疲劳和情绪波动等。对于老年人、糖尿病患者、高血压患者等高危人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
总之，缓解眼压高的方法有很多，但应根据具体情况选择合适的方法。如果眼压高的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
