近视100度的视力因人而异，可能在0.5到0.8之间，具体需由专业医生检查确定。保护眼睛应注意良好用眼习惯、增加户外活动、定期检查、正确配镜和饮食健康。
近视100度属于低度近视，视力情况因人而异，不能简单地根据近视度数来判断视力具体是多少。
一般来说，近视100度的人在不戴眼镜的情况下，视力可能在0.5到0.8之间。但实际的视力还会受到其他因素的影响，比如眼睛的调节能力、屈光间质的清晰度、用眼习惯等。
对于未成年人来说，睫状肌的调节能力较强，可能会存在一定的假性近视。在这种情况下，通过散瞳验光可以更准确地确定近视的度数和真实的视力。
对于成年人，如果已经确定为近视100度，并且长期稳定，视力也可能会因为个体差异而有所不同。此外，一些眼科疾病，如散光、老花等，也可能会影响视力。
如果对自己的视力有疑问，建议及时就医，进行全面的眼科检查。医生可以通过专业的仪器和方法，准确评估视力，并提供个性化的建议和治疗方案。
同时，无论近视度数高低，都应该注意保护眼睛，避免近视进一步加深。以下是一些建议：
保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。
增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力并保护眼睛。
注意饮食健康，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
总之，近视100度的视力情况需要综合考虑多种因素，最好由专业的眼科医生进行评估和诊断。同时，采取正确的护眼措施对于保护眼睛的健康至关重要。
