100度属于低度近视，可恢复，方法包括改变用眼习惯、增加户外活动、佩戴眼镜、角膜塑形镜、近视手术等，青少年需注意养成良好用眼习惯。
100度属于低度近视，是可以恢复的。恢复视力的方法主要有以下几种：
改变用眼习惯：长时间近距离用眼会导致近视度数增加，因此要避免长时间看书、使用电脑、玩手机等，每45分钟到1小时要休息5到10分钟，向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。每天保证2小时以上的户外活动时间。
佩戴眼镜：如果已经近视，需要及时佩戴眼镜，以避免近视度数进一步增加。佩戴眼镜时要注意正确的佩戴方法和用眼卫生。
角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。角膜塑形镜需要在医生的指导下佩戴和使用。
近视手术：对于年满18周岁，近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑近视手术。近视手术包括角膜屈光手术和眼内屈光手术，需要在正规的医疗机构进行。
需要注意的是，近视的恢复需要长期的坚持和耐心，同时要注意眼部卫生和健康。如果近视度数持续增加，或者出现眼部不适，应及时就医。
此外，青少年是近视的高发人群，家长应该关注孩子的用眼习惯和眼部健康。要督促孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间，定期进行眼部检查。如果孩子已经近视，要及时佩戴眼镜，并定期复查，以避免近视度数进一步增加。
对于高度近视患者，尤其是病理性近视患者，近视的恢复更加困难，可能需要更专业的治疗方法。同时，高度近视患者还容易出现视网膜病变等并发症，需要定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
总之，近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、户外活动、佩戴眼镜、近视手术等。同时，对于不同程度的近视患者，治疗方法也有所不同。如果出现近视，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
