肝郁脾虚湿气重的人可在医生指导下服用逍遥丸、参苓白术散、柴胡舒肝丸等中成药进行调理，同时注意饮食、保暖、睡眠等方面。
肝郁脾虚湿气重的人可以在医生的指导下服用逍遥丸、参苓白术散、柴胡舒肝丸等中成药进行调理。以下是这些药物的详细介绍：
1.逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷等成分组成。具有疏肝健脾、养血调经的功效。适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。
2.参苓白术散：主要成分有人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草。具有健脾、益气的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、肢倦乏力等症状。
3.柴胡舒肝丸：由茯苓、麸炒枳壳、豆蔻、酒白芍、甘草、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防风、炒六神曲、柴胡、黄芩、薄荷、紫苏梗、木香、槟榔（炒焦）、三棱（醋制）、大黄（酒炒）、青皮（炒）、当归、姜半夏、乌药、莪术（制）等成分组成。具有疏肝理气、消胀止痛的功效。适用于肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要根据个人体质、症状等因素进行选择，建议在医生的指导下使用。同时，在服用中成药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
肝郁脾虚湿气重的人在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
2.适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
3.注意保暖，避免着凉。
4.饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。
5.避免长期熬夜，保证充足的睡眠。
