宝宝鼻塞时，可采用清理鼻腔、保持湿润、改变体位、按摩鼻部和适当饮水等方法缓解。如症状持续加重，应及时就医。
宝宝鼻塞通常是由于鼻腔内分泌物积聚、鼻黏膜肿胀或鼻中隔偏曲等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解宝宝鼻塞的方法，但请注意，这些方法并不能保证在20秒内自愈，且对于严重的鼻塞或持续时间较长的症状，建议咨询医生的建议。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂，软化和稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器轻轻地吸出分泌物。注意使用吸鼻器时不要过度用力，以免伤害宝宝的鼻腔黏膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。
3.改变体位：尝试将宝宝的体位从仰卧位改为侧卧位或俯卧位，有时可以改善鼻塞症状。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.适当饮水：确保宝宝摄入足够的水分，有助于保持鼻腔的湿润。
需要强调的是，对于宝宝的鼻塞问题，家长应该密切观察其症状的变化，如果鼻塞持续加重、伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在使用任何药物或方法之前，最好先咨询医生的意见，特别是对于新生儿或有特殊健康状况的宝宝。
关键信息：宝宝鼻塞时，可采用清理鼻腔、保持湿润、改变体位、按摩鼻部和适当饮水等方法缓解。如症状持续加重，应及时就医。
