为什么脑子总是昏昏沉沉？

头总是昏昏沉沉没有精神，这种情况首先考虑是由于脑部缺血缺氧的原因造成的。具体病因可能和睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以造成这样的症状。因此如果持续表现出这样的症状，最好还是检查血压，血糖，血脂

头不清醒、昏昏沉沉的，这样的病人常常是因为生活没有规律、过度疲劳，或者值夜班比较多，或者有不良的生活习惯，烟酒、熬夜等，生活没有规律、没有劳逸结合、没有很好掌握作息时间，因此就表现出头不清醒、昏昏沉沉。还有种情况是长时间的失眠病人，比如有神经衰弱等睡眠障碍

　　头总是昏昏沉沉的可能是慢性脑供血不足造成的，多见的病因为颅脑血管的狭窄或动脉硬化等。有的焦虑抑郁的病人或睡眠不足的病人也可以表现出头总是昏昏沉沉的症状。如果表现出了头总是晕沉的症状，首先应注意休息，改善睡眠，规律的运动，保持情绪稳定，乐观的心态，有焦虑

　　头昏眼花，没精神，这种情况首先考虑是由于脑缺血、缺氧导致的。原因可能是由于睡眠时间不足，或血压异常，贫血，高血脂，脑动脉硬化，脑血管病等全身性疾病导致的，也有可能是其他原因导致的。所以，如果持续表现出这样的症状，最好去医院检查血压、血糖、血脂，必要时做

　　头老是昏昏沉沉没精神想睡觉多考虑是脑部供血表现出问题，造成脑部缺血缺氧。建议：您要调整自己的作息时间，每晚按时睡觉，防止熬夜。适当进行运动，以增强自身抵抗力。防止心理压力，保持乐观的心态。

　　首先要看你是否有基础的疾病如高血压糖尿病等，因为血压的升高和波动，可造成头昏脑涨，动脉硬化，血管狭窄也可以造成脑供血不足，此外就是睡眠不足睡眠质量不佳也可以造成昏昏沉沉，因此要辨明病因来对症治疗。如血压有升高可以降压治疗，如有脑供血不足可以改善循环对症

　　后脑勺头晕总是昏昏沉沉的，可能是低血压、贫血、肾虚体虚的原因所导致的，因此具体可以去医院抽血化验一下的。平时也能吃一些中成药来进行补充的，比如说金匮肾气丸，六味地黄丸是可以起到治疗肾虚体虚的作用。此外从饮食方面也要多调理一下，多吃一些补血的食物，含铁量

　　头总是昏昏沉沉没精神想睡觉，首先考虑是发烧的前兆，其次考虑是长时间熬夜造成的，同时不排除是脑供血不足、脑缺氧等疾病造成的。建议：及时到医院做详细的检查，若是脑供血不足造成的，可遵医嘱使用抗凝血的药物治疗。

　　有多种疾病均可造成头晕和头昏昏沉沉这种症状。1.病人存在夜间睡眠障碍，例如失眠、早醒、多梦等，次日病人可所以而表现出头晕、头昏沉。如果病人睡眠障碍能得到改善，头晕头昏症状就会消失。2.抑郁症的病人平时也可表现出持续性的头晕头昏，同时病人还会伴随情绪低落、思

　　如果身体检查无大碍，则有可能是情绪造成。建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。