月子里产妇能吃羊肉吗？

　　月子期间感觉牙齿松动要注意不要吃太硬或者是太凉的东西来刺激到牙齿，平常能吃些比较软的食物，比如馒头和鸡蛋之类的来缓解症状。正常都是由于在生产时，身体的免疫力下降，被病菌侵占身体造成的，在恢复期间可以选择软毛牙刷来进行刷牙，刷牙的时候不要太用劲，防止给牙

　　坐月子期间表现出偏头痛，很可能是神经性头痛，可能是受凉，休息不足，过于精神紧张，过度疲劳等有关系。表现出了这种症状，建议一般可有使用一些营养神经的药物来进行治疗，比如维生素b12，谷维素等。此外，可以配合使用一些按摩和针灸来进行治疗。坐月子期间一定不要受

　　月子期间表现出偏头痛一般是因为风寒入侵造成，比如头部的受凉等，再加上生育以后生活习惯的改变和夜间经常的哺乳影响睡眠，更容易表现出头痛的症状。并且要注意生活习惯的调整，需要防止熬夜保证充足的睡眠时间，同时保持心情的舒畅，防止精神过于焦虑和紧张等。在刚生完

　　月子期间偏头痛一般是由于精神紧张或者是休息不好造成的。建议您首先要保持睡眠的充足，防止情绪紧张。可以用热敷，按摩，针灸等方法缓解症状，如果在哺乳期最好是不要服用药物。平时的话，防止熬夜，一定要注意休息，饮食要清淡。

　　月子里打喷嚏流鼻涕，说明产妇已经表现出了感冒的初期症状，需要做好休息并多饮开水，促进体内毒素的排出。女性在做月子期间，由于身体的抵抗力较差，如果饮食不当，喝水较少，或者身体保暖没有做到位，都容易因为受凉而表现出感冒症状。反复表现出感冒症状以后，一定要注

　　月子里表现出了膝盖疼痛的症状，多是由于受寒，缺钙，或者是由于关节损伤而造成的。在坐月子期间，女性的气血不足，很容易受到寒气的刺激，而造成关节表现出疼痛。这种情况下要注意防寒保暖，注意休息，可以经过泡澡，按摩，热敷，理疗等方法来缓解症状。表现出膝盖疼的症

　　出月子时感觉膝盖疼，有可能是因为长期劳累过度的原因所造成，在此时可以给局部采取按摩热敷等方法的缓解处理。此外需要好好的休息，防止做剧烈的运动锻炼。但是在此时，也不能够排除是受凉的因素所造成，此外也要做好保暖，防止着凉。如果不能够很好的缓解，或者病情比较

　　出月子后腰疼可能是腰部受凉，造成腰部肌肉痉挛造成的，也可能是长时间抱孩子，保持一个姿势造成腰部肌肉损伤的原因，还可能是腰椎间盘突出造成的，但也不排除是腰部长时间负重造成腰肌劳损的原因。正常可以采用局部热敷的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环的作用，

　　月子里脚后跟疼，有可能是受风造成的，建议可以用热毛巾敷一下，观察看能否缓解。效果不明显的话，建议及时去医院检查，在医生指导下，对症调理。期间一定要注意做好保暖工作，避免受风受凉；落下月子病，适当地下床走动，减少产后便秘的情况；注意不要干重体力活，饮食上

　　小月子即流产过后，此时应当尽量食用些高蛋白、高维生素等的食物来补充营养。例如，饮用鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤来补中益气。或者食用牛肉、羊肉、鸡肉来补充铁蛋白质等微量元素，提高抵抗力，增强抗病能力，促进康复；也能吃樱桃、荔枝、柚子等新鲜水果来补充维生素和矿物