怎样调气血？

建议你在平时适当的使用红枣、阿胶、枸杞、葡萄、桂圆等食物。其次，需要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果长时间没有得到好转，则可以在医生的指导下使用补益气血的中药来调理，并且用药期间养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，或者经常吃生冷的食物等，同

补气血很快就瘦了可能是因为之前的肥胖是因为气血不足引起的；因为肺、脾、肾引起气血可能会导致人体会出现不同程度的水肿，只是视觉上按起来比较肥胖，经过补气血水肿消除了，自然而然就会从视觉上看起来体型消瘦。补气血要对症治疗，如果是因为长期作息不规律引起的，需要通

月经后如果女性气血较为亏虚，可以适当食用当归鸡汤、羊肉汤、黄芪排骨汤或者山药红枣羹等多种汤品补充气血。想要起到补气补血的目的，尽量选择具有补中益气、滋阴补肾、健脾补肾功效的食物或者药物，在医生指导下煮汤服用即可，比如常见的当归、羊肉、黄芪、红枣、阿胶、山药

男性严重气血不足会出现心慌、心悸、胸闷、头晕、目眩、四肢发冷、腰膝酸软、精神萎靡、食欲不振、难以入睡、形体消瘦、皮肤粗糙、头发干枯、视物模糊、大便搪塞、早泄、阳痿、面色发白等症状，在进行少量活动后会出现心悸气短、大汗淋漓的症状。如果出现气血不足症状，可以在

补气血不上火的时候可以遵医嘱服用生脉饮进行治疗，其可以起到滋阴补肾以及健脾养胃等作用。也可以服用人参归脾丸，其含有炒白术、茯苓、炙黄芪、当归以及远志等中药，可以起到补气养血、养心健脾等作用，也可以用于治疗失眠多梦。其次想要补气血不上火的时候还可以服用归脾丸

女性想要补气血，可以适当的喝当归、熟地、枸杞、红枣等中药泡的水，也可以使用黄芪、党参、太子参等中药泡水喝，这具有很好补气血的功效。你也可以适当的吃龙眼肉、猪血、猪肝等食物，吃糯米、大豆、鲫鱼等食物。这些食物具有很好补气血的功效。你还可以喝乌鸡汤、桃胶银耳汤

女人气血淤堵的时候会出现月经不调、行经不畅、经期腹痛等症状，也可能出现胸肋胀痛、性情急躁或抑郁、口唇爪甲青紫、皮肤发紫等异常的症状。有时女性还会出现便黑如柏油、面色苍白的症状。气血瘀滞会导致身体内的气血运行不畅，所以会导致身体的血液循环不通畅，造成各种不适

想要给身体补气血，可以选择红枣和鸡一起炖汤，红枣有提高人体免疫力以及抑制癌细胞的作用，而且它也可以促进白细胞的生成，提高血清白蛋白，两者结合后可以很好的达到补气血的效果；其次也可以用当归和鸡一起炖汤，或者是用人参和鸡一起炖汤食用，对人体都能够达到补气血的功

气血不通畅的时候，可能会出现面色苍白、皮肤颜色暗淡，出现胸闷、心慌、说话无力、食欲降低等症状。有些人会出现腹痛、腹胀、肢体麻木、头痛、手脚冰冷等症状。如果气血不通胀不严重，可能不伴有明显的不适症状。你可以通过热敷、针灸、推拿等方法调理身体，这样可以疏通经络

气血不足的患者可以在医生的指导下使用当归养血颗粒、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、补中益气丸、归脾丸等补血养气的药物进行治疗，患者平时还可以多吃一些红枣、红豆、当归蛋、红糖、生姜、猪肝、山药、青萝卜等食物，都可以改善患者气血不足的症状。患者在日常生活中要适当进行体