乳腺癌术后患肢功能锻炼的方法?

石青 2025-06-27 17:29:37 1

乳腺癌术后患肢功能锻炼,包括术后近期内的锻炼和出院后的功能锻炼。术后24小时之内可以活动手指及腕部,术后1-3天,可以活动上肢,或者由别人协助进行屈肘、伸臂锻炼,逐渐过渡到肩关节。术后4-7天,主要是肩关节的锻炼,7天以后可以逐渐抬高上肢,做爬墙运动(手指沿墙壁向上伸,以术前记录高度为目标,每天做好记录,每次尽量向上伸,到一定高度时停留3-5秒,再慢慢放下,直到患侧手指能高举过头,可自行梳理头发)。出院后可以重复上述动作,使各项动作协调、自然、轻松,也可以增加上肢旋转运动、后伸运动、拉绳运动。一般要求每天锻炼1-3次,每次15-20分钟,幅度不宜过大,动作不宜过猛,要循序渐进。

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