甲减患者可补充甲状腺激素、适当增加碘摄入、摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，同时避免食用致甲状腺肿物质，饮食调整应在医生指导下进行。
得了甲减，吃什么可以缓解？以下是一些建议：
1.甲状腺激素制剂：这是甲减的主要治疗方法，包括左旋甲状腺素钠等。这些药物可以补充身体缺乏的甲状腺激素，帮助调节新陈代谢和身体功能。
2.碘：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。对于碘缺乏导致的甲减，适当增加碘的摄入可能有帮助。可以通过食用含碘盐、海带、紫菜等食物来补充碘。
3.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持正常的生理功能至关重要。甲减患者可能由于代谢率下降而导致蛋白质消耗增加，因此适当增加蛋白质的摄入是有益的。可以选择摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
4.富含维生素的食物：维生素对于身体的正常功能也起着重要作用。甲减患者可能存在维生素缺乏的风险，因此摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，是很重要的。
5.避免致甲状腺肿物质：某些食物可能含有致甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，过量摄入可能会影响甲状腺功能。在饮食中应适量控制这些食物的摄入。
需要注意的是，甲减的治疗和饮食调整应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并根据治疗效果进行调整。此外，对于甲减患者来说，定期复查甲状腺功能、遵循医生的建议进行治疗以及保持健康的生活方式也是非常重要的。
总之，通过合理的饮食调整，可以在一定程度上帮助缓解甲减的症状。但请务必在医生的指导下进行治疗和饮食管理。
