舒张压高的原因主要有不健康的生活方式、精神压力过大、遗传因素、年龄增长及其他疾病等，可通过改善生活方式、保持良好心态、定期测量血压及就医治疗等方法控制血压。
低血压高即舒张压高，是高血压的一种类型。舒张压高的原因主要有以下几点：
1.不健康的生活方式：长期高盐、高脂饮食，大量饮酒，过度肥胖，长期熬夜，缺乏运动等，都可能导致舒张压升高。
2.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪中，可能导致血压升高。
3.遗传因素：舒张压高有一定的家族遗传性，如果父母中有一方患有高血压，子女患舒张压高的概率可能会增加。
4.年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性下降，舒张压也可能逐渐升高。
5.其他疾病：肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等，也可能导致舒张压升高。
舒张压高可能会增加心脑血管疾病的发病风险，因此需要引起重视。以下是一些建议：
1.改善生活方式：低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，避免熬夜，戒烟限酒等。
2.保持良好的心态：学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪中。
3.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
4.就医治疗：如果舒张压高，且通过改善生活方式和保持良好的心态不能有效控制血压，需要及时就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗。
总之，舒张压高是一种常见的高血压类型，需要引起重视。通过改善生活方式、保持良好的心态、定期测量血压等方法，可以有效控制舒张压高。如果血压控制不佳，需要及时就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗。
