出现体位性低血压，可通过改变姿势的速度要慢、穿弹力袜、适当增加盐的摄入量、避免长时间站立或保持同一姿势、在医生的指导下使用药物进行治疗等方法进行缓解。
如果出现体位性低血压，可通过以下方法进行缓解。
1.改变姿势的速度要慢，从卧位、坐位或蹲位站起时，动作应缓慢，避免过急过快，尤其是夜间起床小便时更应注意。
2.穿弹力袜可以促进静脉血液回流，增加心输出量，从而改善低血压症状。
3.饮食方面，可适当增加盐的摄入量，同时多喝水，以增加血容量。还应多摄入富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除低血压引起的头晕、困倦等症状。
4.避免长时间站立或保持同一姿势，尤其是在炎热的天气或进行剧烈运动后，应及时补充水分和电解质，以防止低血压的发生。
5.对于症状较为明显的患者，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如氟氢可的松、屈昔多巴等。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、自主神经功能紊乱者以及服用某些药物（如降压药、抗抑郁药等）的人群，更容易发生体位性低血压。因此，这些人群在改变姿势时更应小心，并定期监测血压。如果出现头晕、晕厥等不适症状，应立即坐下或躺下，以避免受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
