桂花具有化痰止咳、暖胃、缓解口臭、美容养颜的功效，但其性温，孕妇、过敏体质者慎用，过量食用可能导致上火，使用时需注意识别其花朵、香气和花瓣。
桂花不仅具有观赏价值，还对人体健康有很多益处。以下是桂花的一些主要功效与作用：
化痰止咳：桂花中含有的芳香物质可以稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，从而起到化痰止咳的作用。
暖胃：桂花性温，有暖胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。经常饮用桂花茶可以缓解胃部不适。
缓解口臭：桂花具有独特的香气，能够清新口气，缓解口臭问题。
美容养颜：桂花中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害，减少皮肤皱纹，使皮肤更加光滑细腻。同时，桂花还可以促进血液循环，改善面色苍白等问题。
需要注意的是，桂花虽然有很多好处，但并非所有人都适合食用。以下是一些使用桂花的禁忌和注意事项：
孕妇慎用：桂花具有一定的刺激性，孕妇应避免过量食用，以免对胎儿产生不利影响。
过敏体质者慎用：对桂花过敏的人应避免接触桂花或食用含有桂花的食物，以免引起过敏反应。
避免过量食用：桂花性温，过量食用可能会导致上火或其他不适症状。
使用方法：
泡茶：将适量的桂花放入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味。
制作食品：桂花可以用于制作各种食品，如桂花糕、桂花糖等。在制作过程中，可以充分发挥桂花的香气和味道。
香薰：将桂花制成香薰精油，通过香薰的方式可以舒缓身心，缓解压力。
识别技巧：
观察花朵：桂花的花朵较小，呈四瓣形，颜色为黄白色或橘红色。
闻香气：桂花具有独特的香气，香味浓郁而持久。
检查花瓣：桂花的花瓣较为厚实，质地柔软。
总之，桂花不仅是一种美丽的花卉，还具有多种对人体健康有益的功效。在使用桂花时，应注意适量，并根据个人体质和情况选择合适的使用方法。如果有任何不适或过敏反应，应及时停止使用并咨询医生的建议。
