孩子感冒时,可选择葱白生姜汤、香菜黄豆汤、白菜萝卜汤、薄荷芦根汤等食疗汤品,但食疗汤品不能替代药物治疗,孩子症状严重时应及时就医。
孩子感冒时,选择适合的食疗汤品可以缓解症状,但需注意汤品不能替代药物治疗。以下是几种适合孩子感冒时喝的汤:
1.葱白生姜汤:
主要功效:具有辛温解表的作用,可帮助孩子驱散风寒,缓解感冒症状。
食材原料:葱白(连须)3-5段、生姜3-5片、红糖适量。
做法:将葱白洗净切小段,生姜洗净切片,一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮5-10分钟,加入适量红糖调味即可。
2.香菜黄豆汤:
主要功效:香菜具有辛温解表、健胃消食的作用,黄豆则富含蛋白质和营养物质,有助于提高孩子的免疫力。
食材原料:香菜30克、黄豆50克、白胡椒适量。
做法:将黄豆提前浸泡1-2小时,然后与香菜、白胡椒一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右即可。
3.白菜萝卜汤:
主要功效:白菜和萝卜都具有清热解毒、消食下气的作用,适合感冒期间食用。
食材原料:白菜心250克、白萝卜60克、香菜适量。
做法:将白菜心、白萝卜洗净切成小块,一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮15-20分钟,加入适量香菜调味即可。
4.薄荷芦根汤:
主要功效:薄荷具有疏散风热、清利咽喉的作用,芦根则具有清热生津、止呕的功效,适合风热感冒引起的发热、咽痛等症状。
食材原料:薄荷5克、芦根20克、冰糖适量。
做法:将薄荷、芦根洗净,一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮10-15分钟,加入适量冰糖调味即可。
需要注意的是,食疗汤品只能起到辅助缓解感冒症状的作用,如果孩子感冒症状严重,如高热、咳嗽、呼吸急促等,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。同时,在给孩子选择食疗汤品时,应根据孩子的年龄、体质和症状选择合适的汤品,并避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物。此外,孩子感冒期间应多喝水,注意休息,保持室内空气流通。