怀孕初期便秘时不建议使劲排便，可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、保持心情愉悦等方法缓解，若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露等药物辅助排便。
怀孕初期便秘时，一般不建议使劲排便。使劲排便可能会导致腹压增加，增加流产、早产的风险，还可能会引起痔疮或肛裂等肛肠疾病。但如果便秘非常严重，排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露等药物辅助排便。
怀孕初期，由于体内激素水平的变化，以及子宫逐渐增大，可能会压迫肠道，导致肠蠕动减慢，从而引起便秘。此外，孕妇活动减少、饮食改变等也可能会加重便秘。
以下是一些缓解便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重便秘，保持心情愉悦，有利于缓解便秘。
如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，怀孕初期便秘时，应尽量避免使劲排便，如果排便困难，可以在医生的指导下使用开塞露等药物辅助排便。同时，应注意调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯，保持心情愉悦，以缓解便秘症状。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
