痛经可通过生活习惯、药物、中医、其他疗法缓解，严重需就医，青春期少女痛经加剧需排查疾病。
月经来肚子痛是一种常见的妇科症状，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.生活习惯：
饮食均衡：多吃健康食品，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等，避免过甜或过咸的食物，这些食物会导致胀气和不适。
补充足够的水分：喝足够的水可以帮助缓解痛经，因为水可以帮助身体排出废物和毒素。
适量运动：适量的运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽、游泳等，但避免过度运动或剧烈运动。
放松心情：放松心情可以缓解痛经，可以通过听音乐、冥想、阅读等方式来放松心情。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
3.中医治疗：
按摩：按摩可以缓解痛经，可以按摩腹部、腰部、腿部等部位。
艾灸：艾灸可以缓解痛经，可以艾灸腹部、腰部、腿部等部位。
中药调理：中药可以调理身体，缓解痛经，可以在医生的指导下服用中药。
4.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解痛经。
针灸：针灸可以缓解痛经，可以在医生的指导下进行针灸。
心理治疗：心理治疗可以缓解痛经，可以通过心理咨询、心理治疗等方式来缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经严重，影响生活和工作，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗。同时，对于青春期少女，如痛经逐渐加重，应考虑是否有子宫内膜异位症等疾病，及时就医。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，可以通过生活习惯、药物治疗、中医治疗等方式来缓解。如果痛经严重，应及时就医，以便得到更好的治疗。
