女人经期头痛与激素水平变化有关，可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等方法缓解，严重者应就医排除其他疾病。
女人来月经时头痛，可能与月经期间体内激素水平变化有关。以下是一些建议：
1.生活方式调整：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：避免摄入咖啡因、巧克力等可能引起头痛的食物。增加富含镁、维生素B等营养素的食物，如绿叶蔬菜、全谷物等。
水分摄入：保持身体水分充足，避免脱水。
运动：适量的运动可以缓解经期不适，但避免剧烈运动。
放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于减轻压力和缓解头痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解轻至中度的头痛。但应在医生的指导下使用，避免长期大量使用。
其他药物：如果头痛严重或上述方法无效，医生可能会开具其他药物，如曲普坦类药物。但这些药物需要在医生的监督下使用。
3.中医调理：
按摩：按摩头部、颈部和肩部的穴位，缓解肌肉紧张。
针灸：一些研究表明，针灸可能对缓解经期头痛有一定效果。
中药调理：中医师可能会根据个体情况开具中药方剂进行调理。
4.治疗潜在疾病：如果头痛伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力改变等，或者头痛频繁、严重影响生活质量，可能需要进一步检查，以排除其他潜在的疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都可能不同。在处理经期头痛时，应根据个人情况采取合适的方法。如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，对于有严重头痛病史、心血管疾病或其他健康问题的女性，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。同时，关爱自己的身体健康，关注经期变化，如有异常应及时就医。
