每天骑车1小时多久能瘦？

适当骑车不会对膝盖造成损伤，其可以加强关节的功能。如果骑车的速度过快或者时间过长，可能会损伤髌骨，严重者还会导致膝关节炎，出现关节疼痛、关节活动受限等症状。骑车时需要注意骑行的方向，养成正确的骑行姿势。骑车后还应进行膝关节按摩以及热敷，做好关节的放松运动。

骑车表现出摔伤以后，主要是膝盖受伤，如果能够走路，大多说明没有骨折现象。需要注意观察局部皮肤有没有破损现象，如果皮肤有破损，需要用双氧水冲洗，可以用碘伏消毒，如果破损比较严重，需要进行综合治疗，同时又减少下肢的活动，可以抬高下肢，以防止活动过多，容易增加局

头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，都是可能造成的，需要找到原因，针对性的治疗才行。此外注意腔隙性脑梗塞，高血压，都有可能的啊.检查清楚再说。

骑车能够起到减肥的作用，但是关键必须长时间坚持，而且要达到达到一定的运动量，必须将能量消耗出去，这样骑车才能够起到减肥的作用。骑车减肥的同时也是应当控制饮食，避免营养过剩，一定要不要吃高热量食物，防止暴饮暴食，饮食以清淡易消化为主。同时也要注意饮食习惯，三

骑车能够起到减肥的作用，但是关键必须长时间坚持，而且要达到达到一定的运动量，必须将能量消耗出去，这样骑车才能够起到减肥的作用。骑车减肥的同时也是应当控制饮食，避免营养过剩，一定要不要吃高热量食物，防止暴饮暴食，饮食以清淡易消化为主。同时也要注意饮食习惯，三

每天骑车半个小时是可以减肥的，但最好是骑车半个小时以上，这样减肥的效果会更加明显，因为半个小时在有氧运动，消耗的是体内存在的能量，这段时间atp转化为adp所产生的能量，基本上就会消化完，而更深度的就会消耗脂肪，脂肪转化为能量继续使用，会使体重减轻。

可以用碘伏擦擦，然后自然晾干就行，碘伏是很多见的，不提倡乱摸一些药。处理的话就是消消毒，等着自然结痂就好了。最近一段时间要保持，局部的清洁，少吃辛辣刺激食物，把创面清理干净，每天都要碘伏擦擦。很快就会好的。

根据目前的情况来看，骑车摔破了皮肤，需要查看破损处伤口大小、是否有活动性出血。如果伤口比较小、没有明显的活动性出血，在家即可处理，用碘伏或者是酒精消毒，贴上干净的敷料即可。如果破损处皮肤范围较大、有活动性出血，建议及时到当地的医院急诊科就诊。因为若伤口比较

一般不会留疤，不过近半年可能会颜色发黑，慢慢的恢复~需要一两年~外涂夫西地酸乳膏，有条件的话外用充重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶。但是你目前现阶段最重要的是脸上的痤疮、青春痘。口服异维a胶囊，阿奇霉素以及丹参酮胶囊，红痘痘外用夫西地酸乳膏，少吃油腻和甜食。

膝盖受伤要制动，损伤之后要固定一下，固定方法可以用膝关节支具，护膝或者弹力绷带，早期要冰敷消炎消肿，减轻毛细血管出血，防止损伤进一步加重，后期要做膝关节周围肌肉的肌肉力量的训练，以及关节稳定性的训练。生活中不要做剧烈的运动，防止伤口恶化，造成不必要的麻烦，