如何防脱发及生发？

脱发多是内分泌异常造成的，严重的可能是脏腑出了问题，脱发症状表现为头发油腻，自觉瘙痒，严重影响美观，加重精神负担，还会造成脱发性毛囊炎、生长时间脱发等。要注意头部的卫生，不要过度的冲洗，梳头发尽量用木梳，不要用力扯头发。

平时注意饮食的营养均衡，多吃些蔬菜水果，可以经过中药治疗的，建议去中医科看看，需要中医辨证一下病情，然后对症下药，经过中药调理，同时多吃含维生素高的食物，必要时进行进一步的检查，防止病情加重。

生姜治疗脱发一般没有根据，病人可以用生姜片外涂脱发处，或将生姜片泡入洗发水中洗头，看是否能长出头发。生姜是常用的一种调味剂，也是一种中药。其作用有防暑、降温、杀菌、解毒，可辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌减少而影响

头姜水洗头对于生头发都是有一定的作用的，生姜是可以温经散寒，疏通经络，可以改善周围的血液循环，有利于毛囊的生长。如果头发脱落要尽快到医院的皮肤科完善相关检查明确诊断再对症处理，如果还有发炎而造成，可以用抗生素药物治疗，也可以用糖皮质激素类药物。平常多用何首

养血生发胶囊是属于中成药的，主要是具有养血祛风，益肾填精的功效的，是可以治疗肾精不足，血虚风盛造成的脱发的，治疗效果还是比较好的，在用药物的同时也是需要注意清淡饮食，防止吃有刺激性的油腻的食物的，如果平时有身体不好的，肝功能异常的情况下，最好先不要用的。

养血生发胶囊主要有养血祛风、滋补肝肾的功效。在治疗毛发松动、毛发干燥、头皮瘙痒，斑秃、脂溢性脱发和病后、产后脱发等方面都有一定的疗效。此外对于治疗血虚风盛、肾精不足造成的脱发，效果是比较好的。养血生发胶囊一般最好在医生的指导上来使用。

头发比较稀少，若是先天性的头发就较为稀少，非常难改善。若是后天性的脱发而造成的头发稀少，可以经过药物改善。大多数后天性的脱发，主要是雄激素性的脱发，由于局部的毛囊对雄激素比较敏感而造成油脂分泌过于旺盛，过多的油脂，容易堵塞毛囊口，造成毛囊的萎缩，逐渐的脱发

剃光头是可以生发的。可以从饮食入手，吃一些可以帮助生发的食物。如牛奶，鸡蛋以及豆腐。因为头发的主要组成成分是蛋白质。因此可以多吃一些富含蛋白质的食物去帮助自己生发。补充头发所需的营养，可以让自己的生发效果更好。黑豆，黑芝麻，黑米等含有大量黑色素的食物可以帮

脱发生发的方法很多，可以服用养血生发的药物或者是找到脱发的病因进行干预治疗，对于脱发没有治疗脱发的特效药物，但是可以服用一些预防脱发药物，补充维生素是治疗脱发的根本方法，中成药养血生发丸效果也不错的。维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷

黑芝麻具有丰富的油脂、蛋白质以及微量元素，对身体是有益处的。从中医的角度而言，黑芝麻能够补肾益气，每天可以适量的食用，但是不能过量。造成皮脂腺分泌更多的油脂，可能会加速雄激素性的脱发。生发作用比较轻微，对于脱发比较明显的建议喷涂米诺地尔溶液，是一种非特异性