男人腰疼怎么办8方法解决腰疼？

平躺睡觉，腰部感觉有疼痛感，可能是由于腰肌劳损产生的疼痛，或者腰部椎间盘突出造成的，还有可能因为鸡肉中乳酸堆积造成的疼痛，肾方面的疾病也有可能造成疼痛的产生。可以对局部进行热敷理疗，按摩，针灸等缓解，如症状加重，需要及时到医院进行就诊。

长时间腰疼可能原因如下：1、日常生活久坐或长时间从事重体力劳动，造成局部肌肉过度被牵拉损伤表现出腰部疼痛。2、腰椎方面疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等造成长时间腰痛。3、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎或肿瘤等诱发腰痛。

每天起床的时候感觉到了腰的疼痛，那么这种情况下应当考虑是夜间过度受凉所造成的。如果睡的床太软也容易表现出这种情况，这种情况就容易造成腰部的软组织过度的下垂，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，肌肉痉挛就会表现出腰部疼痛。

要去医院进行具体的检查，考虑是肌肉紧张造成筋膜炎，能吃一些消炎止疼的药进行缓解治疗，一段时间没有改善，要去医院就诊。不要进行剧烈运动，防止过度劳累，注意局部的保暖，防止着凉，饮食上多吃含钙量高的食物，促进钙的吸收。

在正常顺产以后三个月，平躺的时候感觉到腰部的疼痛，这个有可能是女性患有盆腔积液的表现，此外有一部分女性是患有腰椎间盘膨出，也会造成类似的症状，你可以先到医院，去做治腰椎的CT检查，首先排除腰椎疾病造成腰痛的可能。

腰痛和肚子痛，是两种疾病。部分腰痛病人，可能是因为腰部用力过猛，或长期腰部用力，所产生的。而肚子疼可能是因为着凉或在饮食方面不当所造成的。肚子疼时有没有腹泻，有不少女性病人在经期时也会产生腹痛，伴有着腰痛。

跑步腰疼可能是没有做准备运动造成的，也可能是运动强度过大造成的，还有可能是跑步的场地不适宜跑步、跑步的姿势不对、穿的鞋不对或者是腰部的疾病造成的，注意及时的矫正跑步的姿势，可以热敷腰部来缓解疼痛。

男性病人突然表现出左侧的腰痛，正常考虑可能是由于左侧表现出了肾结石造成的。正常来说，这种疼痛呈现一种绞痛，病人会难以忍受。表现出左腰痛，还有可能是病人由于弯腰搬重物的时候表现出了左腰部位的扭伤。

女性后背腰疼多考虑是有长期久坐、腰肌劳损、腰椎间盘突出造成的，此外表现出肾结石、肾脏病变也会有同样的症状。最好去做腰部ct或肾功能检查，若是腰肌劳损造成的，可以经过针灸、按摩或热敷等方式缓解。

病人在每天早上起来的时候都有腰疼的感觉，极有可能是因为在晚上睡觉不舒服导致的，可能是因为病人的睡姿不当，也有可能是因为床垫的问题，过硬和过软都有可能会导致病人睡觉表现出腰疼的情况。