孕妇肚子里的宝宝缺少维生素d怎么补？

孕妇坐月子可以多吃些清淡以及营养比较丰富的食物，比如小米粥或者是面汤，也能吃鸡蛋汤，并且也能喝一些鲫鱼汤，或者是猪蹄汤之类的汤类食物，能够促进乳汁的分泌，并且还可以使身体尽快的恢复，在月子期间最好不要吃太过于油腻的食物，不然不利于消化。

在坐月子期间，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣小米汤、山药排骨汤、乌鸡汤、桂圆等食物，里面都有非常丰富的营养，在生过孩子以后，身体消耗会比较大，及时吃一些有营养的食物，对于产后的恢复有很好的帮助作用。

孕妇在怀孕期间是可以适量的喝一些黄芪水的，但不要过多的喝黄芪是能够补充孕妇体内正气的，但过多的喝容易造成孕妇身体表现出上火的症状，如果实在不放心去医院做产检时，可以让中医看一下孕妇的体质，如果孕妇体质不适合喝黄芪水就不要喝了。孕妇在怀孕期间还是要注意加强营

表现出这种情况在饮食方面平时要多吃一些比较容易消化的高蛋白食物，如鸡蛋以及牛奶、鸡肉、牛肉等食物。还要做到少食多餐，每天多喝一些开水，适量运动以增加血容量。还能吃大枣以及红豆之类的食物，能增加营养，还能纠正低血压的情况。

孕妇营养不良能吃一些富含蛋白质以及维生素和膳食纤维类的食物，比如新鲜的蔬菜水果，蛋类，豆制品类，奶类以及硬果类食物的摄入，同时也可以适当的在医生的指导下吃一些孕妇配方奶粉。

窦性心律不齐是孕期多见的一种心律失常，它是指心律仍是起源于窦房结，但节律欠规整。孕妇表现出这种心律失常也不必紧张，因为其常常是功能性的。窦房结产生的心律常常受到多种因素的影响，比如呼吸，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数

孕妇低压100高压150是不正常的。人体的正常血压值正常为低压90高压140左右，虽然说孕妇的血压相较于正常的血压来说会偏高一些，但是低压100高压150，还是属于一种高血压的状态。但是孕妇是特殊人群，不可以食用降压药，因此在平时的时候就要注意情绪不要波动太大，生活作息也

孕妇低血压发生的原因考虑是：1、孕妇仰卧位睡姿容易压迫下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。2、随着胎儿不断生长，子宫也会逐渐变大，也会造成血压降低。孕妇低血压严重的话容易造成胎儿缺血缺氧的情况。建议孕妇平时保持良好的心情，注意多休息，不要太劳累，保持充足

孕妇表现出胸痛有几种情况，一个是乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，主要是孕期雌激素水平较高，刺激乳房造成的，一般在孕满3个月以后就会消失或有所好转。另一方面孕妇本身可能存在心肺方面的疾病，也会产生胸痛现象，这时定期产检可以及时排除相关病变。建议孕妇平常放松

孕期之后，孕妇人体每个人体器官和系统都是产生一连串的转变，正常假如在孕初期出現血压稍低的状况，有可能由于早孕反应导致的恶心干呕，饮食搭配较差导致的血压低状况。怀孕之后，孑宫慢慢扩大，回心血夜降低，这种情况会出現平卧血压低综合征，所以必须要留意多歇息，避免过