吃什么水果减肥最快？

高血压患者除了口服降压药物降压以外，还可以使用一些富含钾离子，镁离子，钙离子，维生素C，维生素B6和番茄红素的水果来降压。这类的水果有橙子，橘子，香蕉，番石榴，草莓，粉红葡萄柚，西瓜，番木瓜，山楂。尤其是钾离子的补充如橙子，香蕉等，每天补充60-120mmol的钾，收

有降血压作用的水果，如西柚、火龙果、百香果、猕猴桃、橙子、香蕉等。一方面，吃这些水果能够补充维生素p、植物类黄酮等生物活性物质，这些营养素有调节血脂代谢、软化血管的作用，有助于降低血压。另一方面，这些水果中的钾离子含量比较高，能够促进体内钠离子的排泄，也有

中医上讲心脑血管病能吃的水果有很多；如果身体有糖尿病，不宜食用含糖量高的水果。心脑血管病能吃的水果主要有猕猴桃、木瓜、草莓、圣女果、火龙果、香蕉等；饮食上还可以多吃些粗纤维和好友维生素类的食物；不要吃高胆固醇和高脂肪的东西。生活上要注意休息、防止过度劳累、

心肌炎一般不可以食用含水分量多的水果，西瓜、橘子等，会增加心脏的负担，表现出身体水肿的情况。是由于病毒感染造成的急性心肌炎，经常会表现出浑身乏力、颜色苍白、胸闷气短的症状，平时要多卧床休息，防止劳累和负面情绪，要以低热量的饮食为主，可以减少心脏的负担，防止

对降压有一定作用的水果有山楂，它能扩张血管；香蕉，富含维生素；苹果除含有苹果酸，也含有多种维生素；还有菠萝、西瓜、柿子等都有很好的降压作用。除了水果以外，平时要多吃绿叶蔬菜等。要以治疗性的生活方式干预为主，平时低盐饮食，平时少吃甚至不吃肥肉，炒菜时少放植物

降血压可以选择吃猕猴桃、香蕉、桔子、草莓、蓝莓、木瓜，苹果、橙子等比较新鲜的水果。因为这些水果当中含维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维、粗纤维物质比较多，再者热量比较低，它们都具有抗氧化、软化血管的作用，还可以补充钾离子以及叶酸或者改善胃肠道菌群，减肥降压。

心脏不好能吃苹果，苹果含有机酸，维生素a，维生素b，维生素c和膳食纤维，含有苹果酸，胡萝卜素，能协助人体顺利排除废物，有效降低胆固醇，改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌的风险。苹果是碱性食物，可以迅速中和人体内过多的酸性物质。

心脑血管病人能吃柑橘，由于柑橘中有的抗氧化成分较高，所以心脑血管病人吃柑橘能够有效预防血栓的形成。若是经常食用，还会有预防心血管疾病的功能。心脑血管病人还能吃木瓜，木瓜有软化血管的作用。

高血压病人应当增加钾离子的摄入，对于人体心脏及血管有保健作用。建议高血压病人可以多吃些香蕉、杏子以及哈密瓜、橙子、芒果、木瓜等，同时也能吃些粗粮以及大蒜等，对于血压的控制也有帮助。

对心脏好的水果有很多，一般富含维生素、纤维素的水果都可以。如香蕉，它含有钾离子，能够补充体内的血钾，并预防心律失常等心脏疾病。如苹果中的纤维素也有降低心脏病发病的风险。