乌龙茶可以减肥吗？

乌龙茶中含有丰富的儿茶素，可以燃烧人的卡路里，还可以避免蛀牙。其中富含的多种多酚物质，能够促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，可以达到减肥瘦身的目的。乌龙茶是减肥的首选，不仅可以帮助人减掉脂肪，还可以改善心脑血管的健康，减少皮肤的老化现象。还可以降低胆固醇，保持心

天天喝乌龙茶，是可以起到减肥的帮助。但是茶叶可以促进脂肪代谢，同时也可以促进饮食的消化，因此在减肥期间还要配合运动和饮食的配合，这样才可以做到健康的健康的减肥。在减肥期间要多吃一些新鲜的水果和蔬菜等多种膳食纤维素的食物，平时一定要做到少吃多餐，千万不要暴饮

乌龙茶可能经过增加能量消耗而使体重减轻。乌龙茶含大量咖啡因，在摄入一定的量的情况下，咖啡因本身就能在摄入后几小时内，使能量消耗增加，因此使得体重减轻。除咖啡因外，乌龙茶中的一种不明化合物也使脂肪氧化增加，并可能有助于促进体重减轻。当然仅仅靠喝乌龙茶还是不够

女性生理期间是不提倡饮用乌龙茶的，这段时期内身体状况比较特殊，乌龙茶其中含有的成分咖啡因会刺激身体，可能会造成诸如疼痛月经量增多等多种问题。对于大多数女性来说，是不提倡在经期饮用茶类饮料，虽然说乌龙茶是温性的，但是其中的茶多酚会加重盆腔充血的程度，引发血淤

乌龙茶有减肥的功效。乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，防治脂肪过多而造成肥胖。乌龙茶有大量茶多酚，降低胆固醇的含量，有降压、降脂的功效。适合减肥的茶还有苦丁茶、菊花茶、牛蒡茶、金银花茶、黑茶等。还可以山楂、决明子、菊花适

建议不喝的，乌龙茶它属于中性茶可以少饮用，来月经的时候能喝一些玫瑰花茶。玫瑰花是热性，如果你平时的月经是一般情况下，可以少喝一点，没有特别大的影响。注意合理休息饮食的平衡，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物，不能剧烈运动。

乌龙茶有排毒养颜利便的功效。长时间使用的话，又可以帮助排便，保持大便通畅，对于减肥也有一定的帮助。但是这些只是作为一种辅助的方式，可以预防便秘，进而防止因为便秘造成身体虚胖，或者毒素累积发育皮肤的情况。做一种辅助的方式还是可以的，但是并不能作为减肥的主要方

乌龙茶适量饮用，可达到减肥效果。乌龙茶一天喝8克，可以减掉一半肥胖者的体重。另有研究证实，每天喝2杯含有高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后，肥胖者的体重、腰围和体脂比例都有所下降。进一步研究发现，绿茶及红茶精华中含有某些有效成分，能减少食物中脂肪吸收，促进脂肪酸

女性生理期间是不提倡饮用乌龙茶的，这段时期内身体状况比较特殊，乌龙茶其中含有的成分咖啡因会刺激身体，可能会造成诸如疼痛月经量增多等多种问题。对于大多数女性来说，是不提倡在经期饮用茶类饮料，虽然说乌龙茶是温性的，但是其中的茶多酚会加重盆腔充血的程度，引发血淤

乌龙茶具有解油腻的作用，在饭后的时候喝上一杯乌龙茶，能够去除口中和胃内的油腻感。乌龙茶还有抗衰老的作用，能够减少脸上的皱纹。乌龙茶还具有预防心血管疾病的功效，因为乌龙茶可以清除体内多余的胆固醇，使血管更加的通畅。