六个月宝宝需要补钙吗？

哺乳喂养的宝宝是否需要补钙，首先是需要看宝宝是否缺钙，如果不缺钙的话，是不提倡给宝宝盲目的补钙，因为补钙不多了，也是对身体没有好处的，宝宝在出生两个星期之后是可以补充鱼肝油的，此外妈妈也是可以适当的吃一些钙片帮助孩子补钙，经常的带孩子晒晒太阳。

母乳宝宝怎么补钙？若是母乳喂养的宝宝，需要宝妈多吃富含钙的食物，如多吃猪肝，瘦肉，蔬菜水果等来补充钙质，因此达到乳制含钙量高，若是人工喂养的小宝宝，是不能经过饮食来补钙的，必须要经过药物来补钙。如果宝宝缺钙，主要是由于维生素D缺乏的可能性最大，一定要注意增

补钙的时间也需要经过宝宝的体质来决定，一般为一个月左右的时间，而体质较强的宝宝补钙的所需时间更为短一些。两岁宝宝对于钙质的吸收相对来说是比较弱的，可经过食疗和维生素相结合的方式来补充。可以在宝宝的膳食中增加一些虾仁，虾皮，紫菜等，此外还要吃一些蔬菜和瓜果，

随着年龄的增长，人体内的钙质就会慢慢的流失，中老年人群会经常表现出腰酸背痛，骨质疏松的情况，因此需要积极的补钙。但是因为受经济条件和牙齿咀嚼能力的影响，老年人群极易发生膳食钙摄入不足的情况。针对此类情况，首先要增加富含钙的食物，比如奶类、豆制品，包括卤水豆

老年人缺钙能吃钙片，也可也经过食疗进行根治，市面上最多见的老年人补钙产品是朗迪碳酸钙D3片，碳酸钙有较高的含钙量。而且朗迪碳酸钙D3片符合500mg钙搭配200IU维生素D3的”黄金配比“，可有效促进钙的充分吸收，同时朗迪钙片不含糖，对三高人群来说也是非常好的选择。

孩子要想补钙的话，可以多吃一些乳制品、牛肉、虾皮或是骨头汤，这些食物中含有较高的钙元素，对人的生长发育是比较有利的。建议家长们在饮食上，要注意均衡搭配，如果孩子有挑食的习惯，要及时的调整饮食结构，除此以外，可以适当的让孩子去户外晒太阳，太阳中含有钙物质，对

婴儿在降生了半年之前，母体自带的营养完全能消化身体所需的微量元素以及其他矿物质，因此在半年之前不需要特殊的补钙，半年后可遵从医嘱足量的给孩子消化钙质。婴儿满月后要留意足量的消化维生素d，可以有效的协助体内钙质的炼化，白天也可多抱孩子去阳光充足的地方晒晒太阳

孩子补钙的最佳时间，需要看孩子的缺钙程度，如果说刚刚出生几个月就表现出缺钙，那么目前就需要给孩子补，如果出生之后没有表现出缺钙，那么可以等孩子一周岁以上给孩子补钙，这个是随时观察着的，孩子在出牙的时候，也是需要给孩子补钙的，防止牙齿长不好，表现出漏洞，长出

儿童补钙吃什么好，对儿童来说我们还是建议牛奶，因为牛奶的含钙量丰富，每天我们不管是早上、晚上都可以适量的喝一些，此外它不仅补钙，它还含有一定量的优质蛋白，对儿童的生长发育都是有好处的，其次就是豆制品，豆制品也是含钙量相对来说比较丰富，此外它的蛋白质质量也是

首先是饮食补充，就是食物来源的，因此首先要强调一个高钙的饮食。我们每天能从食物中得到的这个钙，是375到400毫克左右的水平。然后我们建议孕期比方说豆制品，比方说乳制品，应当每天要学会喝一杯牛奶。然后补钙有讲究，它是受酸碱环境影响的，那钙的吸收就会受到很大的影响