脾虚湿重怎么办？

胃热脾虚的症状一般会有口臭，口苦，口干，口中会有粘稠感，小便发黄等症状。或许有时会产生不爽，喜欢喝冷饮。可以试一下茶疗调养饮用。能吃一些苹果、橙子、水蜜桃、葡萄、樱桃、红枣等。苹果可以增强免疫力，开胃健脾等功效。

1、经过饮食来调理，可以适当的多吃山药，薏米，羊肉等健脾益气的食物，适当的吃一些山楂，佛手等促消化的食物。2、经过加强体育锻炼，增强身体的素质，进而在一定程度上缓解症状。3、在医生的指导下，使用健脾益气的药物来调理。

首先建议您在近期可以多喝一些温水，并且可以多吃一些薏米以及红豆粥之类的食物，因此促进体内湿气的排出。也可以经常使用热水泡脚，以及进行针灸、桑拿，可以有效的改善脾虚以及湿气重的情况。

脾虚会导致消化系统的疾病，病人会有不想吃饭、消化不良等表现。如果是长时间的不规律饮食，还会导致胃炎肠炎等疾病，对病人的免疫力也会导致影响。脾虚根据每个人体质的不同，每个人会出现的疾病也不同。

孩子脾虚以吃一些健脾药，如消二健脾颗粒等进行调理。一定要注意加强营养均衡膳食，合理搭配。定期进行复查，并注意饮食清淡易消化，防止腹部受凉。需要在饮食上面多补充一些微量元素，可以增强身体的体质，也能够促进食欲增加。

脾虚的，可表现出脘腹胀满，纳呆，神疲乏力、腹胀、大便稀溏等表现，可以经过口服健脾益气的中成药进行调理，如：香砂六君子丸、参苓白术丸等，忌口辛辣、油腻的食物。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。

脾虚的病人适合吃性平的水果，如苹果、香蕉、火龙果、圣女果、番茄等，能够保证维生素的补充，增强机体的免疫力；同时多吃健脾胃的食物，如小米、大米、小麦、山药、芡实等，并保证饮食清淡营养易消化，防止食用辛辣刺激的食物。

脾虚会造成肾虚。脾虚和肾虚是有关系的，当脾肾亏虚或者是气血不足的时候会造成人表现出脾虚或者肾虚的症状，当表现出肾虚会造成人家腰酸背痛、浑身乏力和尿频，有的人还会表现出阳痿早泄或者是月经不调的症状，脾虚会造成人表现出湿气重的情况。平常生活中要多做一些体育运动

脾湿是由于脾运化水液功能减退，造成水液在体内停滞形成的痰饮、水肿，血液的吸收和运输也是脾主运化的一个方面。脾虚会造成包括运化水谷和运化水湿两方面都受到影响，脾主升清和主统血的功能也受到影响，就会表现出许多问题。脾湿和脾虚两者的症状是完全不一样的，治疗也是不

中医讲“脾为后天之本”。脾主运化，运化水湿和运化水谷精微；其次脾统血，脾主四肢肌肉。因此如果脾虚的话就会表现出面黄肌瘦或者身体过胖，乏力，腹胀、消化不良，大便稀溏，或者月经色淡量多、鼻出血、皮肤紫斑等表现。中医经过服用单味中药比如党参、黄芪、茯苓、白术、山