孕晚期一直右侧卧睡可以吗?

魏玉华 2025-06-26 15:04:51 1

孕晚期最好不要一直保持右侧卧睡的睡姿,可采取左侧卧位,可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,预防表现出下肢水肿的情况。孕晚期有可能表现出下肢水肿情况,可在睡觉时,将脚部用软枕垫高。平时可根据宝宝的胎动适当调整睡姿,也可考虑采用孕妇专用睡枕,孕晚期身体较为沉重,在做俯身弯腰,起身站立,动作时最好动作缓慢轻柔。最好不要长时间坐着,可适当起身走动走动,有助于血液循环,还需适当增加营养。

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