精血亏虚怎么调理？

气血亏虚主要是由于久病不愈所造成，其临床症状表现为头晕耳鸣、面色发黄、心悸失眠、肢体麻木、畏寒怕冷、手指肚扁平、牙龈出血、手心出汗、记忆力减退等。一般可使用补血养血的药物来进行调理。

气血亏虚的女性临床会有头晕耳鸣、失眠多梦、心慌气短、口渴心烦、面色萎黄无华、四肢无力、没精神等情况症状，可以经过口服中药以及饮食调理改善症状。临床用于治疗气血亏虚的中药有气血和胶囊、八珍颗粒、当归补血冲剂、黄芪精口服液、阿胶等，也可以口服中药汤剂进行调理，

气血亏虚在饮平时的饮食物调理上：一、多喝一些具有补益气血功效的汤类食物，比如鲫鱼红枣豆腐汤，黄芪当归炖乌鸡，鸽子汤；二、多吃一些具有健脾益气养血生血功效的粥类食物。比如红枣桂圆八宝粥，山药枸杞粥，猪肝瘦肉粥等。三、药食同源多，多吃一些膏类食物，比如桑葚膏，

气血亏虚多因常年久病，不健康的生活方式造成，产后妇女或者中老年人等特殊人群容易表现出气血亏虚症状。应该防止过度劳累和熬夜，防止酗酒、抽烟、纵欲过度等不健康的生活方式。症状较轻的可食用鱼、蛋、奶及豆制品等营养丰富的食品，改善气血亏虚。气血亏虚症状严重的，可以

气亏血亏症状比较多见的会表现出浑身没有力气、四肢乏力，稍微一活动就感觉气短、头晕、面色发黄、食欲不好，还伴随心悸的症状。像血亏血虚会表现出面色苍白、嘴唇发白、指甲淡白、失眠多梦，还会表现出大便干燥、月经提前、量少、痛经、性功能减退等表现。因为气亏血亏给身体

气血亏虚的典型症状包括：一、心悸，患者因常年操劳、身心俱疲，所以会出现心跳加快的现象，且剧烈运动或劳作后症状会加重。二、手脚冰凉，气血亏虚导致血液运行不畅、血液量不足时会影响局部供血，从而出现手脚冰凉的现象。三、失眠多梦，长期睡眠还会影响日常生活，对工作、

当病人气血不足时会表现出身体功能下降，感到虚弱。这时病人可能吃一些补气血的中药，像八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物。在日常生活中，病人还能吃一些补气血的食物，像猪肝、动物血、红肉、大枣、菠菜等。除此之外，病人还能吃一些新鲜的蔬菜水果。

女性表现出了气血亏虚可能会有头晕眼花、腰部疼痛、失眠多梦、月经不调、胸闷气短、浑身无力、口气、面色暗黄、皮肤缺少弹性等，而且气血亏虚的女性，还会比较怕冷，平时手脚也是冰冷的状态，也经常表现出便秘的现象。

气血亏可以经过药膳调理和中药方剂来补身体。建议先用药膳调理，可以选择山药、薏仁、黄精等药物。也可以采用中药方剂，四物汤。对于气血亏比较严重的病人，可以服用人参归脾丸，配合右当归。建议病人不要熬夜，适当运动，保持心情愉悦，防止加重气血亏损。

气血亏虚的病人会表现出乏力、疲惫、容易生病、免疫力低下等情况。那么气血亏虚的病人可以经过服用一些补气养血的中药来予以调理，临床像西洋参、太子参、党参、黄芪都有比较好的补气的功效。像当归有比较好的养血的功效，大枣有健脾生血的功效，还有桂圆肉、阿胶都有很好的生