生理期能打羽毛球吗？

打羽毛球大臂表现出疼痛，说明在运动过程中肌肉发生了拉伤等劳损，或在运动过程中使肌腱的止点产生无菌性炎症，表现出肱骨外伤髁炎。表现出这种情况，可以给予上肢制动，经过减少活动，使肌肉及韧带得以休养，疼痛可以快速缓解；上肢疼痛部位外用活血止痛的膏药或搽剂；疼痛比

从你描述的情况初步考虑，可能是有肌腱的拉伤或者肌肉的损伤所造成的上述症状。因此您的情况建议您不要观察，不要自行处置，尽早到三甲级别综合公立医院的外科就诊，需要进一步完善相应的检查，明确具体的诊断及下一步的治疗。

打羽毛球是可以很好的减肥的，因为打羽毛球的时候消耗的热量非常多，所以对于减去全身的脂肪有非常好的效果，在打羽毛球的期间饮食方面要注意清淡，不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也会有一定的帮助。

女性在生理期不提倡打羽毛球了，由于剧烈的运动可能会影响经期量，或者是腹痛的感觉。可以适当的运动，比如走路，仰卧起坐之类的，可以促进血液循环，减轻盆腔内生殖器官的充血状态。同时也有利于排出一些淤血。月经期间做好外阴的清洁，防止交叉感染。

这种症状考虑是由于患者的上肢活动量过大，造成上肢肌肉表现出软组织损伤，产生乳酸堆积过多，局部血运不畅，过度劳累造成的。建议可以应用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法，也可以采用传统的中医手法进行按摩，或者是进行针刺。

对于打羽毛球以后的患者手腕疼痛，首先考虑还是由于剧烈运动造成的局部关节劳损，因此造成手腕疼痛。缓解的办法，最好近期一段时间不要再打羽毛球，尽量减少对局部的刺激，以休息为主，戴护腕进行保护。可以对局部进行烫洗，正常热水中放花椒和盐进行烫洗。外用一些活血化瘀的

打羽毛球表现出胳膊疼痛的情况，可能是由于姿势不正确导致的胳膊受伤的情况。正常情况下，打完羽毛球表现出肌肉酸痛说明平常运动比较少，偶尔打一次运动量比较大，就会导致胳膊肌肉表现出酸痛，第二天稍微活动一下酸痛的肌肉或是热敷一下关节将会很快得到缓解。并口服一些非类

在月经期，羽毛球会造成月经过旺，会刺激造成子宫收缩，这样就容易造成经血顺着输卵管流到盆腔中，而经血含有子宫内膜碎片，一旦留在盆腔，就会种植到盆腔器官，因此造成子宫内膜异位症，会造成经期腹痛。而且这种疼痛是逐渐加重的，在临床上也可能造成不孕症。所以，不提倡在

打羽毛球打的胳膊疼痛，可以经过以下几种方法缓解：第一、热水泡澡对患肢持续进行热疗，能够加速肌肉组织血液循环，消除组织内酸性代谢产物，因此缓解疼痛症状。第二、对患侧上肢进行手法按摩治疗，能够解除肌肉痉挛紧张，加速肌肉组织代谢，缓解肌肉疼痛症状。也可以使用按摩

运动过后，肩关节疼痛，主要考虑是运动过量造成乳酸堆积，引发酸痛，疲劳造成。像你情况，建议你可以局部自己按摩，热敷措施，都可以缓解，如果还不能缓解，就需要医生检查。