吃什么有助睡眠女人？

洋葱有助于降血压，可多吃。洋葱是唯一含素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐

高血压病人宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

药物流产是否能流干净，取决于个人对流产药物的敏感性，还有子宫的收缩情况，你药流服药后可以适当的活动，这样有利于孕囊的排出，但是主要原因还是取决于子宫的收缩力。因为药物流产确实不能保证100%流干净，那么若是特别害怕这样，可以考虑做无痛人流，人流手术发生吸宫不全

吃山楂有助于消化，山楂能帮助肉类食物的消化，如果吃太多的肥肉造成消化不良，能吃山楂帮助消化，若是食量过大，能吃白萝卜，也能吃鸡内金，这些都能帮助消化。也可服中药，可口服健胃消食片，大山楂丸较好，并可加用鸡内金。患有消化不良的患者不要吃生冷、油腻、不易消化的

排卵期吃补佳乐是有利于受精卵着床的。由于补佳乐是雌性激素类药，这是推动子宫壁生长发育的。假如排卵期子宫壁偏薄，适度的服食补佳乐，可有益于试管胚胎汲取充足的营养成分，可以受精卵着床坚固，而且有益于发肓。可是假如是子宫壁原本就薄厚一切正常，也不能过多的根据补佳

在来月经期有助于排除污血的汤，主要是一些具有补血活血作用的汤品。实际上，月经期子宫腔内的出血并不是真正的污血，而是子宫内膜剥脱后造成的出血。对于没有明显生殖系统疾病的女性，只要在月经期合理膳食、适量活动，月经血就能够顺利排出。对于因各种原因造成月经血排出受

临床有助睡眠的药物有很多种，比如：炒酸枣仁，夜交藤，柏子仁，远志，百合，磁石，茯神，茯苓，莲子，五味子，合欢皮(花，黄连，生牡蛎，朱砂，珍珠母，琥珀，生龙骨，阿胶，太子参，远志，石菖蒲，地黄，山药，鸡血滕，当归，天麻，川芎，丹参，刺五加。失眠多见症型有心火

洋葱有助于降血压，可多吃。洋葱是唯一含素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐

睡不着可由于多种原因造成，要是神经衰弱造成时，那么能吃一些安神补脑液或者养血清脑颗粒等，还可以口服谷维素来进行调理。此外可以在睡前喝一杯热牛奶，这会有助改善睡眠。在严重时也可以服用小剂量的镇静药物，其中包括艾司唑仑或者阿普唑仑，正常不提倡长期应用。

有助于睡眠的食物一般是非常多的，比如牛奶，牛奶中一般富含丰富的钙元素，在睡前喝些，是有利于睡眠的。此外也能吃一些谷类食物以及豆类食品，豆类产品中含有很多营养成分，能满足人体的需求。且植物类的食材或者药材，对于睡眠也是有一定的好处的，比如百合或者五味子。若采