免疫力低吃什么东西可以提高免疫力

王燕 2025-06-26 17:15:40 1

  免疫力低下人群要适当补充一些优质蛋白质,比如可以多吃一点鱼肉、鸡蛋、瘦牛肉、羊肉、鸡肉、鸡肉、鸭肉等。同时,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这里边含有丰富的维生素和纤维素,可以增强抵抗力。另外,还可以吃一些具有复合维生素B含量的一些药物,比如复合维生素B片或者是吃一些具有调节肠道菌群的一些药物等等。

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