禁欲时间过长或过短都会影响精子质量，禁欲2-7天较为合适，同时要保持良好生活习惯，如有其他疑问可咨询专业医生。
禁欲时间过长并不会使精子质量越好，实际上，禁欲时间过长或过短都可能对精子质量产生不利影响。
精子的产生是一个持续的过程，禁欲时间过长，精子会在附睾内储存过久，导致精子活力下降、畸形率增加，从而降低受孕几率。此外，禁欲时间过长还可能导致男性心理压力增加，影响性功能。
相反，禁欲时间过短，精子生成不足，精子密度和活力也会降低，同样不利于受孕。
因此，为了保持良好的精子质量，建议适当控制禁欲时间，一般来说，禁欲2-7天是比较合适的。此外，还应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。
避免长时间暴露在高温环境下，如热水浴、桑拿等。
减少紧身衣物的穿着，避免长时间骑车等。
放松心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于备孕的夫妇来说，建议在备孕前进行全面的孕前检查，以确保双方的身体状况适合受孕。如果在备孕过程中遇到困难，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，禁欲时间过长或过短都可能对精子质量产生不利影响，适当控制禁欲时间，并保持良好的生活习惯和健康状态，有助于提高受孕几率和精子质量。如果有任何关于备孕或生殖健康的问题，应及时咨询专业医生。
