高钾食物包括豆类、谷类、蔬菜、水果等，具体如下：
豆类钾含量较高的食物有红豆、毛豆、黄豆、豌豆、豇豆等，但是豆类食物易产气，过量食用易加重胃肠负担。
谷类高钾食物包括玉米、小麦、荞麦等，该类食物还含有较多的膳食纤维，适量食用可以缓解便秘。
高钾的蔬菜有菠菜、西红柿、芹菜、莴笋叶、空心菜、黄瓜、海带、胡萝卜、西红柿等。
钾含量较高的水果包括香蕉、草莓、橘子、西瓜、猕猴桃、杏等，少量食用可以为机体补充钾元素。
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