内脏脂肪高怎么能减下来

一般来讲，产后内脏下垂指的是病人的盆底肌松弛，造成子宫下垂。盆底肌松弛可能会使病人产生排尿困难或者尿失禁，或者长时间站立造成腰部下坠感。建议病人可以在产后做一些盆底肌修复治疗，缓解该种情况的发生。

对于顺产后的女性，往往由于在生产的过程中会造成盆底肌松弛而造成内脏下垂，最多见的就是造成子宫下垂，因此在产后可以考虑服用补中益气丸来提升中气，以促进下垂的内脏上抬。而且还可以考虑在产后尽早做缩肛运动，来锻炼收缩盆底肌，必要的时候还可以做盆底肌康复治疗。

可以经过服用中成药或者是中药来治疗；常用的中成药有补气升提丸、补中益气丸等；可以服用的中药有黄芪、党参、白术、升麻、山药、柴胡、甘草等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上能吃些小米粥、牛奶、豆制品、胡萝卜、青菜、瘦肉等；生活上注意休息、适当的运动。

内脏下垂，主要是指胃下垂，甚至下垂达到盆腔。临床表现是餐后，由于重力作用，胃下垂更明显，感觉饱胀，甚至腹痛。因此，饮食尽量不吃流食，餐后不应当立即运动，应当先平卧位休息30分钟。最好不做站立或跑跳以及其他剧烈运动。如果运动，可以平卧位做四肢运动。坚持下去内脏

　　随呼吸表现出的疼痛主要考虑是呼吸系统疾病的可能，例如：肺部疾病，胸膜疾病等等。这个是需要影像学的检查来进行初步的诊断的，一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二．调整

　　产后内脏下垂可以在医生的指导下穿收腹带进行缓解，或者去正规的产后修复中心，选择专业人士进行指导做产后的修复训练，也可以在医生的指导下，口服一些补中益气的药物进行缓解，定期的去医院观察。在平时生活当中，产妇在饮食方面要适当的控制，不要吃的太多，防止对肠胃

　　判定内脏出血，具体要看是哪一种，有的内脏和外界相通，如胃肠道、肾脏、膀胱等这些器官如果发生出血，就会有血液流出体外，如胃出血有可能表现出呕血或血便，而肺出血则有可能表现出卡血肾出血，也有可能表现出血尿。还有一些内脏不能和外界相通，如脾脏、心脏等，这些脏

　　内脏脂肪高都是由于肥胖造成的，要想减掉内脏的脂肪，要尽量减少碳水化合物的摄入，减少含有高脂肪，高糖类食物的摄入。多吃一些富含食物纤维的食物，比如说绿豆、番薯、韭菜、芹菜不但可以帮助排泄，而且可有帮助吸收有害的物质，和过多的胆固醇。此外多做一些游泳、慢跑

　　每天凌晨三点醒来也是正常的，可能和睡眠习惯或有排尿等表现的影响，不是病理性情况，若是老年人，睡眠时间相对要短，容易醒来，年轻人要适当的调整睡眠时间，白天尽量少睡觉，中午睡半小时即可，不要睡太久，一般正常人睡眠时间在7-8小时即可，晚饭后适当的运动锻炼，如

　　根据您提供的问题初步分析如下，检查内脏可以挂消化科。如果要检查肝、胆、脾胰、双肾、输尿管，膀胱，子宫，附件，前列腺等可以做B超或CT；如果要检查胃和结肠，要做胃镜、肠镜；如果要检查小肠，可以做胶囊内镜；如果要检查肺，可以照胸部X光片或CT；如果要检查心脏，可